阿超和麦克酒店虐腹训练

虐腹仔视频教程推荐：阿超和麦克都是校队成员，两人一身肌肉腱子肉，比赛前一天两人一起在酒店进行腹肌核心肌群击打训练，虐腹方式非常标准。